DISCOVER
VAL DI VARA
Il progetto tematico per Bikers
e Outdoor Enthusiasts
info@discovervaldivara.it
Discover Val di Vara
Esplora i sentieri per mountain bike più popolari della Val di Vara.
Con percorsi accuratamente selezionati e indicazioni stradali, oltre alle recensioni dettagliate e alle foto di escursionisti, campeggiatori e amanti della natura come te.
7 ESEMPI DI POSSIBILI
PERCORSI
Percorso 1
Comuni: Riccò del Golfo e La Spezia
Sentieri: 501 (ex 01) – 569 – 569V – 565 – 502 (ex 02) – 567 (ex02a) – 567V
Difficoltà: E
Partenza e arrivo: loc. Prà (Cozzano - SP) m.252 s.l.m.
Tempo complessivo: ore 5 ½ circa (comprese le soste)
Pranzo al sacco
L’itinerario si sviluppa attorno al Bermego, un piccolo monte conosciuto localmente
come “Due Gemelli” o “Doi Frè” (Due Fratelli).
Tutta l’area è inclusa in un S.I.C. (Sito di Importanza Comunitaria).
Nel tragitto si attraversano castagneti, carpineti e lembi a macchia mediterranea in un contesto reso ancora più suggestivo da fenomeni carsici: campi a massi, doline e inghiottitoi.
Tra coltivi abbandonati o recuperati e tracce di cave si toccano tre piccoli borghi, di epoca medievale, un tempo molto popolati e oggi in parte ristrutturati.
Il percorso parte dalla frazione di Cozzano, attraversa il borgo di Porcale e si sviluppa in falso piano lungo i versanti del Bermego fino a raggiungere Sella Casao per scendere a Codeglia, risalire a Carpena e ridiscendere a Cozzano attraversando il borgo di Castè.
(in alterativa da Codeglia si può raggiungere Castè lungo la valle dei Mulini evitando Carpena).
Percorso 2
Comune: Riccò del Golfo
Sentieri: 563 (ex 5c) – 507 (ex 7) – 560 (ex 5a ex 6) – 505 (ex 5)
Difficoltà E
Partenza e arrivo: Quaratica (Riccò del Golfo) m.305 s.l.m.
Tempo complessivo: 6 ore circa (comprese le soste)
Dislivello: circa 250 m in salita e 150 m in discesa
Pranzo al sacco
Percorso ad anello che si sviluppa in gran parte tra boschi misti e castagneti in cui si possono ancora scoprire tracce della plurisecolare attività dell’uomo che ha ricavato dalle risorse naturali il proprio sostentamento e ne ha lasciato testimonianza negli abitati.
Si lascia l’auto poco prima di Quaratica (poco spazio) e si prende che il sentiero breve conduce al Santuario dell’Agostina. Si prosegue lungo le pendici del monte Carmo fino a toccare le frazioni di Serenella e Casella. Si continua sempre lungo le pendici del monte fino a raggiungere la sella del Termo per ridiscendere a Quaratica.
Percorso 3
Comune: Riccò del Golfo
Sentieri: 561 (ex 03c) 507 (ex 7), 561c
Difficoltà: E
Partenza e arrivo: Ponzò (Riccò del Golfo)
Tempo complessivo: ore 5 circa (comprese le soste)
Dislivello: m.416
Pranzo al sacco
Itinerario alla scoperta di alcune delle storiche frazioni di Riccò del Golfo con
interessanti risvolti sul lavoro dei suoi abitanti (scalpellini, mugnai, tessitori).
Blu di Genova à bleu de Genes àblue jeans
Dalla chiesa parrocchiale di San Cristoforo (sec. XIV-XVII) si raggiunge la frazione Falabiana e poi l’Aia dei Morti (santuario di San Gottardo). Per una ripida strada si raggiunge Casella, si attraversa l’abitato lo si supera (Serenella) per arrivare a Valdipino e quindi ritornare a Ponzò.
Percorso 4
Comuni: Riccò del Golfo e Vernazza
Sentiero: 507 (ex 7)
Difficoltà: E
Partenza: Riccò del Golfo m.148 s.l.m.
Arrivo: Vernazza m.3 s.l.m.
Sviluppo: km.8
Dislivello: m.600
Tempo complessivo: circa 5 ½ ore (comprese le soste)
Pranzo al sacco
Partendo da Riccò si percorre la valle dell’omonimo torrente toccando le frazioni di Valdipino e Casella. Il primo tratto è
caratterizzato da una pendenza lieve e costante, dopo Casella il percorso sale decisamente per raggiungere il crinale che
divide la Val di Vara dalle Cinque Terre.
Si raggiunge Cigoletta (foce di valico) per scendere al mare, toccando il santuario di San Bernardino e Case Fornacchi per
raggiungere infine Vernazza.
Percorso 5
Comuni: La Spezia e Riomaggiore
Sentiero: 501 (ex 01)
Difficoltà: E
Partenza: La Foce m.235 s.l.m.
Arrivo: Riomaggiore: m.35 s.l.m.
Sviluppo: km.6,2
Dislivello positivo: m.400
Dislivello negativo: m.620
Tempo complessivo: circa 4,5 ore (comprese le soste)
Pranzo al sacco
Partendo dalla Foce (zona collinare alle spalle della citttà) si risale il versante del monte Parodi per raggiungere prima Castè e poi Carpena, sede di una podesteria genovese.
Giunti sul crinale si scende con vista mare su Riomaggiore, la prima delle Cinque Terre.
Percorso 6
Comuni: La Spezia
Sentiero: AV5T (ex 1)
Partenza: Colle del Telegrafo m.516 s.l.m.
Arrivo: Portovenere: m.10 s.l.m.
Sviluppo: km. 8,7
Dislivello positivo: m.200 circa
Dislivello negativo: m.700 circa
Tempo complessivo: circa 4,5 ore (comprese le soste)
Pranzo al sacco
Percorso 7
Comuni: La Spezia
Sentiero: 538 (ex 11) – AV5T (ex 1)
Difficoltà: E
Partenza: Acquasanta m.17 s.l.m.
Arrivo: Portovenere: m.10 s.l.m.
Dislivello positivo: m. 383
Dislivello negativo: m.400 circa
Tempo complessivo: circa 5 ore (comprese le soste)
Pranzo al sacco
Classica escursione con cui si raggiunge dall’alto Portovenere, uno dei borghi più caratteristici della
Riviera Ligure di Levante.
Il primo tratto attraversa boschi misti di caducifoglie che offrono un’ambiente fresco e ombroso.
Il secondo tratto è costituito da un percorso in costante discesa con un panorama unico sulla costa.
In questo secondo tratto è necessario piede fermo e assenza di vertigini.